ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ В СИЛЬНЫЕ МОРОЗЫ!!!

В сильные морозы...
одевайтесь многослойно, двигайтесь, чтобы согреться, и защищайте открытые участки тела, используя жирный крем
пейте горячее и избегайте алкоголя и курения
следите за детьми и пожилыми людьми
не оставляйте без присмотра печи, обогреватели, соблюдайте пожарную безопасность (важно не перекаливать печи)
не перегружайте электрические сети
при обморожении не растирайте снегом, а согревайте постепенно и вызывайте врача
помните о безопасности на дорогах и избегайте шатких конструкций и оборванных линий электропередач
по возможности приобретите походную газовую плиту, резервный источник питания
сделайте запас воды (в том числе питьевой)

Одежда и внешний вид

Многослойность:Надевайте несколько слоев свободной, натуральной одежды (шерсть, флис), чтобы между ними оставался воздух для сохранения тепла.

Защита конечностей:Носите варежки (лучше перчаток), теплые носки и просторную обувь с войлочными стельками.

Защита лица:Используйте жирный крем для лица, чтобы защитить кожу от обморожения.

Избегайте:Тесной одежды, тугих ремней, нарушающих кровообращение, а также украшений (металл быстро охлаждается).

Поведение на улице

Двигайтесь:Постоянно двигайтесь, не стойте на одном месте и не прислоняйтесь к холодным металлическим предметам/бетону.

Питание и питье:Ешьте калорийную пищу (жиры, белки), пейте горячий чай, но избегайте алкоголя, который дает ложное ощущение тепла.

Не курите:Курение на морозе опасно.

Первая помощь при обморожении:Не растирайте снегом. Согрейте пораженное место дыханием, легким массажем, затем поместите в теплую (не горячую) воду и обратитесь к врачу.

Дома и автомобиль

Отопление:При топке печей не оставляйте без присмотра, не перекаливайте, не сушите белье и соблюдайте правила пожарной безопасности.

Электроприборы:Используйте исправные обогреватели, не перегружайте сеть, не оставляйте включенными на ночь.

Автомобиль:При остановке в мороз, особенно вдали от населенных пунктов, оставьте мотор работать, слегка приоткрыв окно для вентиляции (опасность угарного газа). Если есть возможность, идите пешком к ближайшему населенному пункту.

Общие меры безопасности

Следите за детьми и пожилыми:Они мерзнут быстрее.

Будьте внимательны:Осторожно обходите шаткие конструкции, обрывы проводов.

Звоните при любой чрезвычайной ситуации.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
А так же своё имущество. Соблюдайте рекомендации о правилах безопасности в сильные морозы.

Лайк